Арахис жареный

Жареный арахис — это вкусное лакомство, которое позволит утолить чувство голода и принесёт организму пользу. Орех содержит антиоксиданты, которые уменьшают количество холестерина и помогают выводить токсины. Благодаря полифенолам и фитостеролам улучшается внешний вид кожи, ногтей и волос, притормаживаются процессы естественного старения. Витамины групп Е, В, С, D и РР оказывают на организм комплексное воздействие, служат профилактикой инсульта и атеросклероза, укрепляют иммунитет, помогают противостоять вирусам. Чтобы получить перечисленные преимущества в день достаточно съедать небольшую горсточку ядрышек — примерно 30-40 грамм.